我们先看到了三位宇航员在向着我们挥手，都是笑眯眯的，显得很有活力，他们在太空里能做到像武林高手一样，身轻如燕般地在飞行器内“飞”来“飞”去的，他们像横着身子攀岩一般地在舱内“游”来“游”去，虽然可能做不到十分到位，也可能会有一些气体在阻拦着，但是他们悠然自得的样子也让我十分羡慕。要是我也能到太空就好了，可是还得有未来的学习，现在只能是可望不可即。

我早就知道宇航员的吃饭、睡觉和运动和我们不一样，但是在看到的时候还是感到十分新鲜。他们的食物是多种多样的，用食品袋包着，里面有炒鸡蛋、牛肉和虾仁之类的，让人垂涎三尺。宇航员喝的饮料和水都是装在水袋里的，他们用吸管吸出来喝，王亚平在喝着一杯柠檬汁的时候还竖起了大拇指，好像味道很不错，令我挺羡慕的。

这三位宇航员做运动时也十分有趣，他们用拉力器或自行车重量器来做运动。在《快乐阅读》中有一篇文章上说宇航员只有在太空里多做运动，才能在回到地球的时候和原来的体型一样，我看到有一本书上说，宇航员在太空静止呆久了，就会身体萎缩，腿竟然像麦秆一样细，实在是太惊人了。

宇航员在太空中测体重也十分巧妙，王亚平首先是给我们演示了一下两个弹簧的情况。一个上面挂了一个比较重的物体，一个挂了一个轻一些的，在地球上应该是那个挂着重物的弹簧往下沉一些，可是在王亚平手中，在太空里，两个弹簧都没有被拉长。他们测体重的质量测量仪也十分独特。聂海胜横在这个质量测量仪上，由王亚平拉动一根固定在舱壁上的有弹力的绳子来控制，机器往外晃了一下又往舱壁撞去，当撞到舱壁的一刹那，显示器上显示出了聂海胜的体重：74千克。比我才重一些呢，看来宇航员只有经历了许许多多的磨难，才能到达自己心目中最美丽的太空，到达自己心目中梦想的彼岸。

王亚平又为我们展示了失重状态下挂在小杠子上小球的运动，在地球上，之前被拿着的小球被人一下子松开，就会摇来摆去的，重心十分不稳定，可是在王亚平做实验的时候，小球却缓缓地像气体一样飘落而下，当王亚平把小球轻轻地推一下的时候，小球竟然转个不停，不像在陆地上那样很快地停下。

我们看了王亚平玩陀螺。当陀螺本来就静止不动时，把它放到舱内，陀螺很悠闲地在舱内飘来飘去，还轻轻地转动着彩色的每一边，像一个风铃、一个风车一样，实在是太好看了！把陀螺事先转好，再把它放回舱内，陀螺就会在空气中旋转起来，是不改变自身方向旋转的，而且只能看见黄色一种颜色。啊，宇航员的生活一点也不枯燥无聊，还能玩这些东西，我从书上看，除了这些，还有其他的精彩游戏在等着他们。可是，一想到他们为此付出的努力，我便十分羞愧。

王亚平从水袋中挤出了一滴水，这滴水珠像一个顽皮的小精灵，在空中快活地“跳着舞”，王亚平把它吸到了嘴里，滋润了一下嗓子。她把一个镜子边一样的东西放到水袋里，小心翼翼地取出来时，它已经成为了一张水膜，薄薄地像特意粘住了一样贴在固定物上，水表面焕发出奇妙而又美丽的光泽，仿佛这是一面娇气的镜子，让人不忍心打碎它，又十分想在里面照一照自己的容颜，好像这层水膜能把人变漂亮一样，的确，它看起来娇柔，让人们也感觉它十分光滑。

王亚平在水膜上加水，使它变成了一个圆滑可爱的水球，在水球里面加气体，用特制的管子吹进去，还可以吹出两个小水泡一样的东西，真是日月同辉啊！王亚平把水球染成了红色的，像是美丽的夕阳一般，我看着这东西，不知不觉地竟然联想到了火星，真心希望我们中国有一天也能开发火星文明。有几个同学还提出了几个问题。

我看着看着，也看到了有一位同学列出的算式，也听到了另一位同学提出的问题，除了毛细现象知道一点之外，其他的我都听不懂，我想，我要学的东西还有很多很多。我梦想，有一天月球上能插满中国伟大的旗帜；我希望，人造卫星和天宫一号能够更加地斗志昂扬；我憧憬，有一年人们的高科技发明能传遍全宇宙；我怀念，天地开辟时的那份纯真，我们能够坚持不懈地去探索外星和不明飞行物的奥秘，我想象着，仿佛自己置身于一个威严而又美好的梦境。

谢谢宇航员，也同样谢谢大自然和宇宙馈赠的一切的一切。但愿，探索大自然的秘密，树立起人类在宇宙的尊严，还不算晚。

都贵玛的事迹心得体会300字心得篇2

王亚平阿姨：

您好!

那天您在太空给我们上课，让我们了解到太空的奇妙之处，给我的心灵很强烈的震撼。

您先给我们看了看如何在太空里称体重。只见指令长坐在那像箱子一样的仪器上，您把把手一拉，一松，仪器上就显示出了指令长的体重：七十四千克。

不只这些，您还给我表演了悬空打坐、倒立这两样武林高手才能做到，而您却轻而易举地就做到。在太空失重情况下，许多在地球上难以至信的事情，在太空里却十分容易。

您还给我们做了一个小球的单摆实验。在地球上，小球只会左右摆动，但在太空里，小球会在空中停留，还会在空中作圆形摇摆。在太空零重力情况下，小球就自由地摆动;在有地球吸引力的地球，小球会被吸引力吸在地面上，不会飞到空中。

您还给我们表演陀螺实验。您先把一个陀螺推了出去，那个不断地向前行走，直到指令长把它接住。您又用道具把一个陀螺旋转起来，把它向前推，不管您怎么去干扰它，它还是一边旋转，一边向前前进。

您又把一粒水珠挤出来，水珠在空中飘浮着，您突然把它吃掉，并告诉我们，在太空就是这样喝水的。

接着，您又把一个金属圈伸进沙袋，摇了摇，取出来一个水膜，并在上面贴了一个中国结。那时我就惊呆了!看来，宇宙太神奇了，有太多的奥秘等着我们去进一步探索。我真想到太空里去亲自看一看，做一做这些实验。

祝

身体健康

都贵玛的事迹心得体会300字心得篇3

“陈陆是我很好的兄弟。”

连日来的抗洪抢险，方锐的脸和手臂被晒得黢黑，眼中布满血丝。

方锐说，从7月18日开始，陈陆已经连续40多个小时没有休息，长期泡水，并在救援艇里屈膝而坐导致陈陆的膝盖已经浮肿。

陈陆的生前战友们在追悼会上举着的横幅合肥市消防支队供图7月22日清晨，几乎一夜未眠的方锐和陈陆来到位于同大镇政府的防汛指挥部了解汛情，随后准备赶往连河村救援被困群众。出发前，方锐找到镇政府对面的小店买来一些牛肉和鸡肉准备在路上吃，补充体力，并再次劝陈陆注意休息。

但陈陆还是出发了，向着最危险的地方前进。

在陈陆同事记忆中，陈陆永远挺在战斗一线。肥西县消防救援大队教导员吴胜平早在2008年就领教了这位好兄弟、好战友的“拼命”劲儿。

2005年，吴胜平与陈陆同一批加入消防队伍，在后来的15年人生路中，这对兄弟总是彼此陪伴，相互鼓励。

“他意志力太坚强了。”

2008年5月12日汶川地震发生后，陈陆与吴胜平一起作为安徽消防总队抗震救灾队的一员，赴汶川参与地震救援。当时行军时间紧迫，大家就躺在马路上休息，但陈陆的腿却被蜱虫叮咬，引发过敏起泡流脓。

陈陆他咬牙坚持，拖着伤腿，背着60 余斤重的破拆设备，连续10天在震区搜寻生命。

合肥市消防救援支队供图吴胜平回忆道，当时他们接到一个女孩的求助，称自己的父亲被埋在废墟下。然后他们3个人轮流徒手挖，才把女孩遇难的父亲挖了出来。“陈陆见女孩可怜，就把身上带着的400块钱全给了她。”吴胜平说。

吴胜平告诉澎湃新闻，地震过后很多人失去了家园，他们在路上遇到一个农民搭了破棚子、睡在地上，陈陆又把行军携带的棉被给了那位农民。

“说实话，我总感觉到这一切发生的不真实。一个好兄弟突然就没了……昨天我梦到他。他还在，我们还在说话。”吴胜平说道。

男人们之间的那份情谊总是无法感性表达，说完梦到陈陆的话后，吴胜平拿起消防制服帽，奔回了工作岗位。

都贵玛的事迹心得体会300字心得篇4

辗转5个乡镇，奋战96小时，出警411次，历程600余公里，成功转移和救出被困群众2665人。一个个数字如陈陆迎战洪水时激起的朵朵浪花，折射出新时代消防救援队伍对党忠诚、纪律严明、赴汤蹈火、竭诚为民的形象风采。

面对浊浪滚滚的洪水，是进是退;本已疲惫不堪的身躯，是战是休;回望群众的殷殷期盼，是留是走……陈陆毫不犹豫地选择了前者。在人民群众生命财产安全受到严重威胁的危急关头，陈陆快速反应，连续作战，36岁的年轻生命被永远定格在抗洪抢险途中。

陈陆短暂而闪耀的人生，为我们标定了前行的坐标，点亮了奋进的灯塔，树起了光辉的榜样。向英雄学习、向先进看齐，就是学习陈陆忠诚于党的坚定信念、竭诚为民的崇高品质、赴汤蹈火的英雄气概、爱岗敬业的奉献精神，以更加饱满的热情、更加旺盛的斗志，投入到救民于水火、助民于危难的崇高事业中。

以陈陆为榜样，学习他对党忠诚、信念坚定的政治品格。党中央对防汛救灾各项工作高度关注，强调要坚持人民至上、生命至上，尽最大努力保障人民生命财产安全。在庐江防汛救灾中，陈陆积极响应党中央号召，时刻冲锋在第一线、战斗在最前沿，哪怕已经连续奋战了96小时，哪怕被洪水浸泡得全身浮肿，他依然初心如磐，自觉扛起如山重任，向着人民群众最需要的地方逆水而行，直至生命的最后一刻。以对党和人民的无限忠诚，履行使命、恪尽职守，用实际行动彰显了共产党员无私奉献的高尚情操，将火红的党旗和鲜艳的队旗牢牢插在抗洪阵地上。

以陈陆为榜样，学习他赴汤蹈火、英勇顽强的英雄气概。加入消防救援队伍以来，陈陆参加灭火救援战斗1500余次，曾奋战两昼夜抗击特大冰冻雨雪灾害，也曾千里驰援四川汶川抗震救灾。在此次防汛救灾中，他多次请缨打头阵、当先锋，执行生前最后一次任务中，主动要求上首艇，为后面的救援队伍开路。作为教导员，他有着清晰的使命自觉和责任担当，有他参与的任务都是急难险重，但他越是艰险越向前。在他的感染下，指战员个个勇敢、人人争先，始终冲在抗洪抢险的最前沿。在他牺牲后，他那种身先士卒的精神依然激励着广大消防指战员在防汛一线再立新功。

以陈陆为榜样，学习他牢记宗旨、竭诚为民的真挚情怀。面对被洪水围困的群众，陈陆始终牢记全心全意为人民服务的宗旨，把人民放在心中最高位置，不顾个人安危和身体疲劳，义无反顾带领指战员营救转移灾区群众。作为基层大队主官，他带领大队不断提高消防执法水平，满腔热忱地为群众服务，坚持为民办好事、办实事。筹建乡镇消防救援站，为沿街商业门面、弱势群体居住场所等安装独立式烟感报警器，千方百计为贫困户拓展销路……他用一点一滴的行动传递党和政府的温暖，时时刻刻维护人民群众的利益。

以陈陆为榜样，学习他扎根基层、担当奉献的精神品质。在合肥支队纪保科工作仅一年，陈陆便主动提出到基层去，并服从组织安排，到了防火形势最为严峻复杂的庐江县。到任之后，陈陆始终以党员标准要求自己，以身作则、率先垂范，与基层指战员同甘共苦、并肩战斗，以自身的过硬作风感染带动部属，带出了过硬的班子和队伍。改制后，陈陆本可转业，但他说自己喜欢基层，热爱消防事业，而且群众家门口的消防站还未建设完成，便毅然选择留下，继续在火热的一线倾情投入、奉献自我。在防汛救灾的关键时刻，陈陆坚守岗位，寸步不离。自己的手术一推再推，家人的团聚一盼再盼，陈陆却一直坚守在抗洪一线，与基层指战员肩并肩、同作战，在人民群众最需要的时候冲锋在前。

都贵玛的事迹心得体会300字心得篇5

20xx年6月20日10时，一个激动人心的时刻。我国首次在太空中为中小学生授课。主讲为“神十”女航天员王亚平。

6月20日这一天中午我早早地守候在电视机前等待观演。本想着学校今天上午会让我们观演，可等待了一上午，却落了一场空。

开始了，开始了。亚平老师的讲台是用太空自行车改造而成，而在她的脚下，用两个东西在固定着她的脚，使她可以站着为我们讲课，否则她可能就得飘在船舱里为我们讲课了!

身为“神十”指令长的聂海胜，在刚开始就为我们表演了“空中打坐”。只见聂海胜同志正享受大家的掌声时，亚平老师轻轻一推，聂叔叔就从这一头飘到了那一头，姿势滑稽得很，令人忍俊不禁。

讲课正式开始了，第一个实验就是怎样在空中测质量?亚平老师首先提问了，在地球上我们是如何测质量的呢?同学们踊跃回答，有的说是可以用天平测量，有的说是可以用电子称来测量，还有的说是可以用曹冲称象的方法来测量……

可这些在失重太空中，统统都不可行。在太空中如果宇航员们想知道自己的体重，要怎么办呢?接着亚平老师就演示了在太空中测聂叔叔的质量。只见聂叔叔牢牢地握住了一个仪器，亚平老师把他和仪器使劲往后拉了一下，接着聂叔叔就重重地撞了一下，仪器显示出聂叔叔的体重——74公斤。这其实主要是利用了太空专用质量测量仪和一个能测出物体加速度的系统。然后根据物体受到的力，等于它的质量乘以加速度这个原理，从而算出聂叔叔的体重来。

亚平老师接下来还为我们演示：单摆运动、陀螺，以及与水等液体有关的演示。

在这几个演示中，我最喜欢的就是单摆运动了。只见聂叔叔递给了亚平老师一个小支架，亚平老师将支架上用线连接柱的一个小球拿在手里，并且转动轴，慢慢松手，结果小球不仅没有往下掉落，反而往上走了，而且到了一定高度就静止不动。若挪动小球的位置到一定高度再松手，小黄球就会左右摆动了，但速度很慢。而且，最终的结果都是到一定高度就静止。亚平老师突然推了一下小球，这次小球就利落地上下摆动了起来，而且不会像在地面上实验的那样转几圈就落下来。真是不可思议啊!

此次太空授课很奇妙，虽然我现在还只是初二的准学生，没有接触过物理，但这次太空授课提早带领我进入奇妙的物理学世界!

记得在录制时有同学问亚平老师他们喝的水可以循环再利用吗?当时亚平老师的回答是否定的。可我相信科技在不断的进步，等若干年后，水一定可以循环再利用的!让我们一起期待，一起努力，成就我的梦、中国梦!

都贵玛的事迹心得体会300字心得篇6

王亚平姐姐：

您好!

请允许喊您一声“姐姐”，看着您的微笑就像邻家大姐姐一样亲切。10月16日，神舟十三号载人飞船成功发射，您再度问鼎苍穹，成为首次进驻中国空间站的女航天员。您为了追逐自己的航天梦，克服重重困难，不懈努力奋斗的过程，让我们年轻人由衷敬佩，值得我们学习。

从您的逐梦路上，读懂了永不言弃的“赤子心”。2003年10月15日，杨利伟乘坐的神舟五号一飞冲天，当时您是一名只有23岁的运输机飞行员，看到神舟五号飞天直播，“中国有男航天员，什么时候会有女航天员”的念头从您心中萌生，从此您走上了追逐航天梦的道路。在航天员的职业生涯中，只有准备飞行和飞行两种状态，在艰苦的训练和层层严格选拔的过程中，您一次次挑战，突破身体极限。这些一次次突破极限的背后，沉淀的是您汗水的结晶，咬牙坚持的韧劲。我们看到了您为了梦想，纵使道路坎坷崎岖、布满荆棘，依然奋力拼搏的勇气;看到了您为了实现目标，挑战自我的坚韧和自信;看到了您逐梦路上永不言弃的“赤子心”。“古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”我们年轻人在追逐梦想的过程中，当向您一样不怕挫折、不怕失败，用足够的毅力和耐心去坚持，用坚强的意志力面对的困难和挑战，像大地里的一颗种子，努力生根、发芽、成长，迎接风雨之后的“彩虹”。

从您的逐梦路上，读懂了无所畏惧的“事业心”。“太空环境不会因为女性到来而改变，也不会因为是女性就降低门槛。”所以您在平时的训练过程中，对自己的训练内容、训练标准、训练要求提出了更高、更严的标准，“加训”成了您的家常便饭，规定课时以外您总是给自己加压，用勤奋和自律，提高训练质量。体能强化训练3000米考核中，您比满分标准还提前了3分钟;超重耐力训练考核成绩从二级突破到一级，这一切都是您努力奋斗而来的结果。您说：“对我来说，航天员不仅是一个职业，更是一项事业，而且是我热爱的一项事业。”这份对航天事业的执着正是来源于这颗强烈的“事业心”，让您无所畏惧、一往无前。“橄榄枝永远抛向有准备的人!”我们年轻人当像您一样“志存高远”，时刻保持只争朝夕、奋发有为的昂扬斗志，提振精神、起而行之、勇挑重担，在实干、苦干中提升自己的综合能力素质，以精益求精、追求完美的奋斗姿态，朝着奋斗目标大步前行，成就一番事业。

从您的逐梦路上，读懂了敢于担当的“责任心”。“探索浩瀚宇宙，发展航天事业，建设航天强国，是我们不懈追求的航天梦”，在这条追求航天梦的路上，一代代航天人展现出了坚定的信念、高昂的爱国热情、强烈的责任担当，培育铸就了深厚博大的航天精神。您曾无数次提到，自己生在了一个伟大的时代，一个强大的祖国，能够给新时代的宇航员们提供无数的机遇与挑战，您所做的一切，除了不辜负自己，还为了不辜负国家。实现中华民族伟大复兴，是时代赋予中华儿女尤其是青年一代的历史使命。“惟其艰难，方显勇毅;惟其磨砺，始得玉成。”成功的背后是顽强和拼搏，是无惧挑战与困难、直面挫折的战斗精神。新时代呼唤年轻人有新担当，在实现中华民族伟大复兴的征程上，我们年轻人当像您一样，勇于担当、主动作为，担负起党和人民所赋予的时代重任，发扬特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献的载人航天精神，用实际行动诠释新时代年轻人的初心和使命，用顽强的奋斗实现强国梦想。

2013年，您给我们讲授的太空授课让大家意犹未尽，此次“太空之旅”，期待您给我们带来更多的惊喜。待到春暖花开时，祖国人民迎接你们凯旋归来!

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