详尽的教案能够为教师提供丰富的教学资源，使学生的学习体验更加多元化，教案中的时间安排要合理，以确保每个环节都有充足的时间进行，以下是久久总结网小编精心为您推荐的把杆训练教案优秀5篇，供大家参考。
把杆训练教案篇1
教学目的：
1. 使中学生能正确认识各种事物、情绪（狂喜，悲伤）的发生，学会以不同的眼光（积极的）去看待它。
2. 帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。
教学重点：
应如何看待发生在自己周围的事、情绪。
树立正确的看待、解决问题的观念。
教学难点：
帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。
教学对象：
处于青春期的初中，高中学生
教具：
投影仪，电脑
教学方法：
提问，讨论，活动学习
教学过程：
1.问题导入：给学生看两张心理学上的两歧图。提问：为什么一开始没有发现其中的奥妙？
2.阐述课题——换个角度看问题。
3.举例说明任何事物从不同的角度看是不一样的，产生不一样的效果，引发不同的情绪和心境。（举古人-花的例子，或半杯水的例子）
半杯水：乐观的人，看到桌上的半杯水，会说：呵呵，还有半杯水啊，真好。
悲观的人，看到桌上的半杯水，会说：咳，只剩下半杯水了。
4.强化主题。对刚才的例子让学生讨论，说说其产生的原因。再次引出课题，对其强化。
5.怎么换个角度看问题才是科学的？
积极的看问题 改变注意、认知的对象 注意观察、把握生活（美好的方面） 创新性
5.活动：邀请四个学生（最好是男生）上来，要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同时比较稳当的支撑在地面上。
备注：较好的方法四个人用手支撑在地上，脚放在另一个人的身上。
6.活动的思考：此看来，我们如果换一种思考的角度，往往会得到意想不到的收获。因此我们要常常学会换一个角度去看待问题。
7.讨论：怎样树立树立正确的看待、解决问题的观念
一是知足常乐。人生是否快乐，关键看你是否知足。俗话说欲壑难填，人的欲望是无止境的，一种欲望满足了还会有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，则永远得不到满足和快乐。在各种满足不了的欲望面前，我们需要换一个角度去理解。这样会让我们好过不少。
其次是心理换位。各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的重要原因。人们在生活中难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生这样那样的矛盾和分歧。这种矛盾和分歧会使人伤心气愤，若矛盾双方都各执己见，互不相让，可能还会导致过激的言行，致使人际关系恶化，而人际关系恶化是非常有害于心理健康的。要避免这种情况出现，需要心理换位：试着站到对方立场上去思考，你就会发现其实对方的观点也不无道理。
第三是要学会转移认知对象。当我们因某个问题而困扰，因某个偶发事件而过度紧张和焦虑时，不妨暂时将自己的注意力强行转移到其他事情上去。有些问题百思不得其解，越想越烦恼，想得头脑也僵化了，这时如果转换一种活动内容，也就换了一种心情，你就有可能如释重负。
第四是要合理宣泄。比如找人倾诉，当心里感到困扰时，找个可以信赖的朋友说上一通，只要对方愿意耐心倾听，你的心理压力就会减轻很多。又比如写日记，当身边没有可倾诉的对象时，把满腔的话语付诸笔端。另外，每个人总会有一些隐秘的东西是不能与人分享的，不妨拿出一纸一笔，在上面尽情挥洒，怎么写都不要紧，写什么都不要紧，写出来的东西通顺不通顺都不要紧，写完了，气消了，写下的“成果” 当场撕毁也好，留待日后细细咀嚼也好，都没关系，但是你的心情却可能轻松许多。再如听听音乐，唱唱歌，不过瘾时大喊几声，以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子，找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场，也会有很好的效果。
第五是自我安慰。鲁迅笔下的阿q虽然愚昧可笑，但他那种自欺欺人的自我安慰却使他虽然生活在社会最底层却感觉不到痛苦。当我们遭遇突如其来的沉重精神打击时，为防止精神崩溃，我们可以学学阿q，不妨也来一个自欺欺人，对自己说一句：塞翁失马，焉知非福？
8.教师总结，再次点题。
把杆训练教案篇2
教学内容：
1、足球控球技术
2、足球教学比赛
场地器材：足球假设干标志物假设干教学目标：
1、认识目标：让学生认识到控球技术是比赛中重要的环节，控球包括接球、盘带球、掩护球等技术，将球牢牢的控制到自己的脚下。
2、技能目标：通过学习使学生根本掌握本节课控球的根本技术。
3、情感目标：通过学习及教学比赛正确处理人际关系，培养竞争和团队精神。
重点：控球过程中注意抬头，观察场上的变化。难点：支撑脚的位置及触球瞬间脚的触球点。
教学流程：
一、课堂常规
二、热身小游戏
学生在一定范围之内进行运球和左右脚敲球时，教师发出口令如：手拿球、膝盖触球、脚停球、头触球。谁做错了或者做的.慢的学生退出比赛，坐在教师的旁边，最后一个学生为游戏的冠军。
要求：学生在游戏时要集中注意力，学生在运球和敲球时注意抬头及触球瞬间的触球点脚尖。学生在教师的组织下进行游戏，边游戏边思考，听到口令快速的做出反响。
三、牵拉
1、双手交叉掌心向外向上伸展提踵
2、双手交叉掌心向外向左右伸展
3、一腿向前脚跟着地，另一腿微弯曲双手抱前
4、双手在胯下用手触球绕八字
要求：和学生一起完成牵拉，并讲解牵拉对足球训练的重要性。学生保质保量的完成牵拉，感觉到自己的肌肉在拉伸。仔细观察认真听讲，有问题及时提出。
四、控球
1、左右脚移动中敲球走折线。
2、左〔右〕脚脚内侧触球两次，左〔右〕脚脚外侧触球两次快速向前移动。
3、左〔右〕脚脚内侧触球两次右〔左〕脚脚外侧触球两次快速向前移动。要求：
1、教师完整的完成示范动作并讲解，提出控球练习的重点和难点让学生引起注意。
2、学生在练习时要不断的提醒学生抬头，体会抬头后脚触球的感觉。
3、教师巡回指导、纠正错误动作，并用鼓励的语言提醒学生。
4、学生控球时让学生先用习惯的脚完成动作，再用较弱的脚进行练习，有助于学生双脚的开展相对平衡。
5、学生在练习过程中要反复练习，在一定的空间内要多做动作。在刚开始练习时可以慢一些。让学生感受到球很容易的控制到自己的脚下，学生可以感受到足球给自己带来的愉悦感。
五、速度练习〔决策胜过一切〕
在一个圆的区域中，把学生分成四组〔每组2人〕站在圆上，圆形区域的中间有6个足球。
学生要用最快的速度选择拿到球的途径，提高决策速度。
组织形式：把学生分为1-4号站在起点后，当教师叫到几号，几号就进行练习。
1、游戏开始每一组出来一名队员出来拿球哪一组先拿到三个球为胜利。
2、游戏开始同上〔脚运球〕完成游戏。
要求：脚踝、膝关节、髋关节具备良好的柔韧性和协调性，抬头是最主要。
六、教学比赛
?2vs2进攻与防守〕15m*30m场地
在一定区域中学生分为两组，每组四人，两名进攻队员两名防守队员，防守一方抢到球准确的传到本方进攻队员脚下进行进攻。进球得一分。〔5分钟轮换〕
要求：
1、接本方防守人传球要向前跑接球。
2、向边线拉接传球。
3、两名进攻队员交叉跑接传球。
4、进攻方和防守方不可以越过中线，接本方传球也不可以。
七、放松活动
八、小结评价
把杆训练教案篇3
一、指导思想:
进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在各年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。
二、奋斗目标
全面普及学校足球运动，力争在省、市比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!
三、训练的基本任务，内容要求及手段
（一）提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1、严格的组织纪律性。
2、严格的训练自觉性。
比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风。
2、培养勇猛顽强的踢球作风。
3、严格的比赛纪律。
（二）全面提高队员的基本技术
三年级：
1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数；
4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 二年级：
1、 提高队员运控球能力。
2、 掌握正确的传接球技术。
3、 学习简单的传切配合技术。
（三）主要训练手段:
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。
（四）训练主要技术:
踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。
头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
（五）战术:
二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
备战期
1、认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球 队的持续发展。
2、加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。
3、注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。
4、本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。
推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。
把杆训练教案篇4
一、教材分析
篮球是广大学生十分喜爱的一项运动，篮球运球属于(水平二)基本内容的主题教材之一。本课是在学生对篮球运动有了初步认识的基础上，用“篮球运球”作为教学内容， 因为它具有的集体性、对抗性、竞争性等特点，可以培养学生积极进取、勇于拼搏的精神，同时，篮球运动是在有规则约束的情况下进行的运动项目,对于培养听从指挥、团结协作等行为习惯有很好的促进作用。同时它所独有的游戏性、趣味性也容易吸引学生，能很好地体现新课标下的体育教学理念。
二、学情分析
本次授课对象是五年级的学生,他们模仿能力强，求知欲强，好胜 心强，思维敏捷，反应快。但学习中的互助合作，自主学习意识和行为还有待更进一步培养。
三、教学目标
根据学生的身心发展及教材要求，我把教学目标定为以下几点：
1、认知目标：通过学习使90%的学生初步掌握篮球运球技术动作要领和球性的练习方法.
2、技能目标：通过教学，使学生掌握控球、运球的技能并在实践中灵活运用. 。
3、情感目标：在学习和比赛中，培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生集体荣誉感和参与运动的热情，发展个性。
四、重点及难点：
本课是第一课时，考虑到以上因素，学生在篮球运球动作上的掌握上较为粗浅，所以本课的教学重点定为用手的感觉控制球，教学难点是手脚动作协调一致。
为了激发学生对篮球运动的'热爱，本次课我主要通过各种提问、自练、示范、互动、比赛等教法，使简单的运球变得有趣、丰富。通过启发思维、讲解示范、展示评价、教学比赛等方法来完成教学任务。
五、场地与器材
根据教学内容与活动的需求：篮球场一块、篮球41个、录音机一台。
六、教学程序
根据人体生理机能活动能力变化规律，结合本课的教学目标和学生的实际情况，我把本课时的教学程序分为“激发兴趣阶段——师生互动阶段——游戏应用阶段——恢复身心阶段”四个部分。接下来我分别描述一下各阶段的主要任务：
一、激发兴趣阶段
二、 师生互动阶段、
三、游戏应用阶段
四、恢复身心阶段
(一)、激发兴趣阶段
因为人体从相对静止状态到运动状态要有一个适应的过程，那么根据学生的生理与心理发展的特性，我采用了“启发思维”的方式，通过设疑来引起学生的学习兴趣，激发学生的学习欲望。提问学生：你们玩过篮球吗?认识姚明和易建联吗?你们还认识哪些篮球明星呢?让他们回忆篮球场上运动员精彩的动作。以他们为榜样，和他们比本领，激发学生的求知欲，由浅入深启发学生积极思维，然后引出本次课的学习内容——篮球运球。
围绕学生的兴趣，在教师带领下，学生发挥想象做各种各样的玩球动作和小篮球游戏，在轻松愉快的心境下热身。
(二)、学习技能部分
这一部分是课的主体部分，是解决“教与学”的重要部分，是解决教学重点、难点的关键。在教学过程中，应发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维、创新.这个环节我主要采取了以下步骤：
1、讲解示范法：教师讲解示范是体育教学方法核心之一，教师带有启发性地讲解示范，不仅能使学生了解动作的要领、方法和树立正确的动作概念，而且还能促使学生进行思维，引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。
这个环节我通过设疑：“如何才能将篮球拍得又多又好”?引导学生带着问题认真学习，领悟运球口诀，找到问题的答案。
运球口??
两腿稍分开 膝盖弯一弯 手腕要灵活
把球往下拍 要想和球做朋友 掌心坚决不拍球
2、体验学习法：亲身体验是掌握技术的最好途径。在学生找到解决问题的方法后，充分发挥学生的主体作用，给学生自由的学习空间。师生间互动，让学生正确掌握运球技术，并且让学生在练习中大胆创新，发现更多的练习方法。
3、 展示评价：由于学生的表现欲强，在尝试练习后，我给学生提供了一个自我表现的舞台，让学生充分展示创新的成果，同时也给其他学生提供了一个相互学习的机会。并且在这个基础上对学生的展示技术进行评价，从而使学生更积极地进行练习。
(三)、游戏应用阶段：
竞赛性的游戏不仅可以使学生获得胜利的喜悦，也可以培养学生的竞争意识和团结协作精神，提高学生的社会适应能力。所以，这个阶段我主要安排了“运球接力跑，保卫家园、冲过封锁线”等游戏体验到篮球的乐趣，培养学生的团队精神，体现出合作性学习的趋势。
(四)、恢复身心部分：
这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分，安排了韵律操这一内容，可以让学生在轻快的音乐声中得到充分放松，使身心得到恢复。 小结
七、课后反思
本课以“健康第一” 为指导思想，以新课程标准为依据，以“游戏竞赛”为主线，通过设疑来激发学生的学习兴趣。在教学过程中通过教师的语言诱导、激励以及音乐渲染等手段，创设和谐、民主、活跃的课堂气氛，充分发挥了教师的主导作用，让学生通过自主、互动、尝试、体验的主体过程，掌握技术，促进身心健康发展，让全体同学们自评、互评鼓励学生在课后进行锻炼、应用，培养学生的终身体育意识，使课堂达到新课标的要求。
把杆训练教案篇5
活动目标:
1、借助图片引导幼儿观察图片，大胆想象，理解故事内容，学讲故事。
2、知道每个人都有自己的优点，只要肯坚持、就有可能获得成功。
3、体验故事幽默、轻松的风格。
活动准备：
教具准备:乌龟一只、兔子一只，挂图（中班上册）
知识准备:幼儿已在课前对足球赛有了简单的了解.
活动过程：
一、谈话，引起回忆。
小朋友，你们看过足球赛吗？
足球场上都有谁呢？除了队员，还有谁？你知道怎么样才算赢球吗？
二、设置悬念，引出题目。
1、电视里都是大人在踢足球，今天我们的这支球队呀可特别了，是一群小动物在踢足球哦！听说这支动物球队这几天在招球员，来了好多的小动物呢！这不，又来人啦！（出示小兔子和小乌龟）
2、小朋友，你们说说他们俩谁当足球队员更合适呢？(引起讨论,说出理由)
3、小结：
刚才小朋友都说兔子能当上足球队员，小乌龟不能当上足球队员。那我们来听听故事，听完故事呀，你们就知道小乌龟到底能不能当上足球队员了。故事的名字叫《足球队员》
三、根据图片，讲述故事
1、出示图片1
1）教师讲述，提问：
a.刚刚老师给你们讲的这段故事里都有谁呢？
b.小兔子特别喜欢什么运动？
c.谁是球迷？（师解释球迷：就是特别喜欢的意思）
过渡：小乌龟是个球迷，每天在边上看小动物们踢球，它的心理会怎么想的呢？
2、出示图片二
1）师：是呀，小乌龟也特别想去踢足球，有一次乌龟去跟兔子队长说：“兔子队长，我也想参加足球队！”看，兔子队长同意了吗？
2）你从哪里看出来它没有同意？兔子队长除了摆摆手不同意，还会说些什么？为什么不行呢，说说理由！
3）请幼儿学说兔子队长的话。（个别-集体）
过渡：兔子队长拒绝了乌龟的请求，小乌龟心情怎么样？
小乌龟虽然心里很难过，但是它没有放弃，还是坚持每天在边上看兔子们踢足球。
4、出示图片三：
1）有一次，球嗖一声飞过来了，看，被谁踢进去了？它用什么踢进去的？
还有谁知道？（纠正动词：顶。）
2）学学小乌龟顶球的动作。（个别—集体）
3）小乌龟这么棒一下子就把球顶进球门了。这时，你们猜兔子队长会怎么说？（引导学说）
4）兔子队长为什么会邀请小乌龟参加足球队？（因为兔子队长很聪明，它发现了小乌龟身体上的优点。）
5）你知道小乌龟身体上的优点是什么吗？（兔子队长发现呀，小乌龟虽然跑得慢，但是它的脑袋能伸能缩很有劲！）
过渡：小乌龟进了足球队真高兴呀，那我们来看看，兔子队长是邀请乌龟来做队员呢还是来做什么的？
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