第二天一大早，我和老妈早早起床了，看见老爸还在酣然大睡，我们的计划开始了。我和老妈把老爸衣服口袋，房间里，卫生间里，凡是老爸经常放香烟的地方，收了个遍，果然收（找）出好几包。这时房间里传来”咳咳”的声音，不好，老爸起床了。老妈灵机一动，赶忙把收来的战利品放到了米桶里（老爸平时不下厨，根本不会找到的）只见老爸提着裤子，恍恍惚惚地进了卫生间，我和老妈神秘地对视一下眼神。果然不到一分钟，老爸就垂头丧气地出来了，这是要平时没有半个小时是出不来的。

到了晚上，老爸简单的吃了两口饭，就忙着说要出去办点事。老妈对我使了眼色，示意跟上。我们一路小跑跟踪，果然不出所料，爸爸真的是从商店出来了，然后往小公园方向走。“好啊，老爸，你居然偷鸡摸狗”我和老妈突然出现在老爸面前。老爸慌得措手不及，然后又气得直摇头“你们藏的（得）够深的，居然敢跟踪我”。

后来我和老妈商量着，照这样下去不是办法，我们不可能24小时盯着。老妈说他有办法。到了第二天晚上，果然不出所料，老爸忍不住并央求妈妈：“能不能给一只根，就一只根，最后一只根。”老妈二话没说递给老爸一包中华牌香烟，并且命令老爸必须一次性抽完。老爸连连点头。难道这就是老妈想出来的办法？我半信半疑，一个小时过去了，老爸拿着还没抽完的半包香烟云里雾里地从卫生间走出来“不抽了，不抽了，从现在开始坚决不抽了”老爸彻底的（地）摇摇头。老妈得意的和我笑了笑。

耶，我和老妈经过九九八十一难，终于帮老爸戒掉近20年的烟瘾了！

戒烟36计作文篇2

爸爸，您不要再吸烟了，烟里含有尼古丁，对身体有害；您少喝点酒吧，酒里含有大量的酒精，喝多了会中毒。

记得那一天，我们刚吃过饭，您就拿出烟来吸，我对你说：“别吸了，吸烟对身体有害。而且，电视和烟盒上都说了，吸烟有害身体健康，戒烟可减少对身体的危害。”我本以为爸爸会点头说好，可是您却拍拍胸脯说：“去去去！小孩子懂什么，饭后一支烟，快活似神仙。你怕什么，你看我多健康，多强壮！”说着，有拍了拍胸脯。听了爸爸的话，我生气地说：“您抽烟，我可受苦了！”这下，您才满怀歉意的说：“孩子，你去外面玩吧。我抽完这一支就不抽了，一定不抽了。”但是，等到我在外面玩好回家的时候，您还是在抽烟……

通过了这一次讲座，我不仅知道了吸烟等于慢性自杀，还知道了被动吸烟是无形的杀手。什么事被动吸烟呢？我了解到，被动吸烟，又称作吸二手烟或环境性吸烟。被动吸烟者吸入卷烟燃烧端飘出的“侧流烟”，还有吸烟者呼出的“主流烟”，成为被动吸烟者。据统计，目前中国吸烟者超过了3亿！每年死于烟草相关疾病者超过100万！相当于大约每两分钟就有两人死亡！科学研究证明吸烟严重危害健康，最终导致半数吸烟者死于吸烟导致的各种疾病，并且其中一半是在65岁前死亡。在室内吸烟，更是增加了不吸烟者患肺癌、冠心病的风险。吸烟甚至已经是人群主要死亡原因之一！并且，我还知道戒烟的好处，可以改善味觉，可以降低冠心病的死亡率，可以防止肺功能进一步的恶化，还可以防止寿命缩短……

我由衷的希望，爸爸可以为了他自己和我们的健康，把烟戒掉！

戒烟36计作文篇3

我的爷爷有两大爱好：一个是吸烟，一个是唱歌。爷爷吸烟的年头不可计数，可谓“历史悠久”。打我记事起，爷爷上班手指夹烟，在家手指也夹烟，别人请客去餐馆吃饭，烟也不停歇，一口气吸六七支也不在话下。

我多么想让爷爷戒掉这个不良嗜好啊，费了我千辛万苦，最后终于成功了！

4月17日是世界戒烟日，也是我的聪明日。今天我想了一个好办法。我从家里的废品袋子里找了一个矿泉水瓶，在园子捉了一只大大的蚂蚱。我把蚂蚁放在了瓶子里，把瓶子放到爷爷的面前，说：“爷爷，你吸一口烟，吐在这瓶子里，你再看看会发生什么。”爷爷不以为然地吸了一大口烟，“噗”一下吐到了瓶子里，我赶紧把瓶盖拧紧。只见这蚂蚱在白色的乌烟瘴气的瓶子里，活蹦乱跳，好像老鼠见猫那种神色慌张的样子。过了一会儿，我把瓶盖打开，瓶子像爆炸似的崩出了白烟，再仔细一看，蚂蚱被烟毒死了。爷爷想了想，说：“你把这蚂蚱葬送了吧！”“烟里有尼古丁，是它害死了蚂蚱。爷爷，你总吸烟，难道对身体没有害吗？”爷爷仰起头，略加思考地说：“是啊，我该戒烟了！”“说话算话，一言为定。”

从那以后，我发现爷爷就开始尽力克制自己的抽烟，有时忍不住才抽一支，但毕竟比以往少吸了许多。去饭馆也很少抽烟，也很少接人家递来的烟，有时也抽一两支，象征地表示一下罢了。

过了两三个月，爷爷每天才吸了两三支左右。有一次，爷爷烟瘾来了，看了看他藏在床底下的那盒烟，可又默默地走开了，大概是想起了那件事情吧，没有把烟拿出来。还有几次，爷爷上街时眼睛直勾勾地光盯着烟摊，就像小孩见了棒棒糖似的，可最后却走了。

又过了几个月，爷爷以惊人的'毅力戒烟了。爷爷说：“你做那个小实验，不就是想说我把烟戒掉吗？”我说：“哈，爷爷，我还以为你不在乎呢，没想到您还真上心了。”说完，我和爷爷都哈哈地笑了。

从此，爷爷果真彻底戒烟了，身体更好了，不再咳嗽了，我更喜欢爷爷了。

戒烟36计作文篇4

爸爸，您千般好，万般好，就是有一点不好——喜欢吸烟。借这次机会，我想与您说说心里话。

爸爸，每日清晨起床后，傍晚入睡前，都能看见您在裤兜里找香烟盒的身影，您熟练地拆开香烟的包装袋，取出一支香烟，然后径直走向阳台，拿出打火机点燃香烟。您靠在橱窗上，边眺望远方美景，边一吸一呼，那一缕缕浓浓的灰色的烟，从您嘴里呼了出来。这一吸一呼，在您眼里也许是一种轻松、悠闲的享受，可在我心里，选择吸烟真是大错特错。

爸爸，您想，电视里那些经常映入眼帘的“禁止吸烟”的公益广告是为了什么;大马路旁，那一串又一串的“为了健康，请尽早戒烟”的宣传标语又是为了什么;我在这儿百般劝您更是为了什么?不就是为了您能永远健康吗!而且，吸烟不但浪费钱，更严重的是，还会损坏您的身体，在我看来，这一点都不值。每当我看见四十元钱如流水般哗的一下流了出去，换来的却是一包致命的香烟，我就很不理解。您知道吗，吸烟的代价是很大的，它可能引起喉头炎、气管炎、肺气肿等疾病，还会增加患癌风险。您真得看清吸烟的真面目，好好考虑，花钱难道是为了买疾病吗?

爸爸，我知道吸烟已经是您的一种嗜好，甚至是生活中的一部分，但是，我仍希望您早点戒烟，中国每年有100万人因吸烟而死，我真心不希望您是那其中一个，我真心希望您有健康的生活方式，我真心希望我的爸爸能长命百岁。

为了我，为了我们全家，爸爸，请您别再吸烟了!

戒烟36计作文篇5

我的爸爸经常在家里吞云吐雾，我们全家都很不高兴，所以我就想劝爸爸戒烟。

我苦思冥想了一个晚上，终于想出了三套劝说方案。我想：这三套方案对付爸爸还不是三个手指拿田螺——十拿九稳吗？

第二天，我翻出了我搜集到有关吸烟对人体危害的资料，这就是我的a计划：说吸烟的危害。我说：“爸爸，我这两天发现你这两天有点像龙。”“是吗？那很好，我喜欢龙。”爸爸说。

好日子不是长久的，一个星期后，爸爸又吸开烟了，我的a计划也失败了。

看来我得使出我的b计划：爸爸的缺点。我的爸爸别的缺点没有，就一个缺点——抠门。今天爸爸又吸烟了，我问爸爸：“爸爸你又抽烟了吧！”“唔”“如果你还吸烟，我想让你答应我一个条件。”“什么条件？”“你得先答应我，现在我们班的同学都有赛车，就我没有，你得给我买一个。”“不就是一个赛车吗？我给你买。”“我还没有说完呢，如果你还吸烟的话就得给我买一个100块钱的赛车，如果你不吸烟的话就给我买10块的赛车。这中间可差一个0，您可得想清楚呀！爸爸说：“我想一想，明天告诉你。”

第二天，爸爸说：“我给你买10块的。”我说：“您可不要反悔呀！”“行。”我可是一举两得。一是我让爸爸戒烟，二是我有了一辆赛车，我可是火爆玉米——开心啊！

可是老天怎么也不帮我，一个月后，我发现爸爸又在外面吸烟了，可真让我伤心呀！

我必须使出了我的必杀绝技c计划：吸烟对别人的危害，我知道爸爸是最爱我的。爸爸今天又吸烟了，我过去假装咳嗽起来。爸爸问：“女儿，你怎么了。”我说：“我能怎么了，闻到烟味受不了？”爸爸不解的说：“我吸烟怎么碍你的事了？”“问题可大了，你一吸烟，我闻见烟味就咳嗽，而且肺疼，可难受了。因为烟里有很多有毒物质。人家科学家说了，吸烟等于吸毒。光您吸毒罢了，还捎上我，我还是小孩子。”爸爸坚定的说：“我没想到还会伤害你，既然这样，那我以后再也不吸烟了。”听了这句话，我心里太高兴了。

爸爸是个说话算话的人，从那以后就没有吸过烟，我的心里比得到一个赛车还高兴！

戒烟36计作文篇6

爸爸是个老烟民，每天晚上睡觉时，都能听到他的咳嗽声。所以我和妈妈商量给爸爸来个戒烟大行动。

每天早上，爸爸一睁眼做的第一件事就是抽烟。每次，我都能看到爸爸嘴里叼着一支烟。他上班前抽一支烟，到公交车站的路上也要抽一根，一会儿公交车来了，爸爸见情况不妙，就猛吸几口香烟，吸完了，把烟头扔在了地上，上车时，还时不时地回头看看那个被扔掉的香烟头，他应该觉得香烟头就是自己的命根子吧。

爸爸带了一整包烟上班，等他下班回来时，我发现香烟壳里只有满满的空气了，不用说，都抽了呗。爸爸进门后，坐在沙发上翘着二郎腿，一支烟习惯地夹在了右手的'食指和中指之间，不用我说你们应该知道他在干嘛。

吃过晚饭，爸爸一边抽烟一边看电视。我已跟妈妈商量好了，今晚就要使出我们的必杀技。我跟妈妈要了一个打火机，一张￥50的钞票和一张￥20的钞票。我右手拿着两张钞票，左手拿着打火机。大喊一声：“爸爸我要烧钱了。”爸爸一听焦急地喊道：“你脑子进水了？好好的烧什么钱啊？”我不慌不忙地说：“我没有烧钱，而是你在烧钱。”随后我拿起爸爸正在抽的一包中华烟，问他：“这一包中华多少钱？”“70呗。”爸爸没当回事地说道。“那我手里拿着的￥70相当于一包烟，你每天抽一包中华烟，不就等于你每天都在烧￥70吗？小心你的肺变成黑色。你花￥70买点水果营养品之类的也好，干嘛非要买害自己的东西呢？”爸爸一听若有所悟，他用手摸了摸自己的胸部，连喘了好几口气，还干咳了几声……

第二天，我看爸爸早上不吸烟了，出门前他往口袋里摸了摸（这是个习惯性的动作），拿出一支烟正准备点，又若有所思把那支烟和一整包烟都放在了家里。然后走了。晚上爸爸下班回来，我看到他的嘴一直在动。我问他：“爸爸，你嘴里嚼的是什么？”爸爸听了，从口袋里拿出了一板“益达口香糖”给我和妈妈看了，我们看后不禁哈哈大笑。

你们说，爸爸戒烟能坚持几天啊？要是坚持不了，我们只能再生别的计策了……

戒烟36计作文篇7

我一直有一个疑问，每盒烟都写着“吸烟有害健康”这样的话。写着为什么还要卖呢？而且人们都离不开烟，吸着烟。就像有烟，才能渡过每一天。我的爸爸就是这样，无论妈妈怎么劝爸爸，爸爸只是含糊答应了，最后还是不肯放下烟。

不但吸烟对吸者有害，对吸者旁边的人危害更大。由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，而且有人认为它是胃及十二指肠溃疡，呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、肺等癌症的诱发因素。由此看来，吸烟对人体健康来说有百害无利，所以要尽量戒除或少吸。

您知道吗？香烟里面有尼古丁。尼古丁是一种有毒物质，把一盒香烟里的.尼古丁抽出来注射到一头牛身上，能把牛毒死。吸烟是一种慢性中毒的过程，您现在虽然没有感觉，实际身体已经受害了。当您有感觉时，就晚了。爸爸，香烟不光有尼古丁，还有很多有害物质，像油烟、一氧化碳等。这些有害物质能引起气管炎、肺病、高血压和心脏病，同时能引起胃病，是胃酸过多。吸烟还能缩短人的寿命。科学家研究过70岁以前死亡的人中，吸烟的是不吸烟的3倍。

二手烟，也称为环境草烟，既包括吸引者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时烟雾的俗称。二手烟中包含4000多种物质，其中包含40多种致癌物质。

所以，为了您的安全，为了家人的安全，请放下烟吧！祝爸爸戒烟成功！

戒烟36计作文篇8

我发现爱抽烟的人很多，那天我跟着爸爸妈妈去饭店吃饭，一进入饭店，我就闻到一股浓浓的烟味，呛得我老是咳嗽。

我的爸爸也是一杆“老烟枪”，对烟更是“爱不释手”，每天下班回到家一定是要先抽两根烟的，然后再吃饭。一直以来，由于我和妈妈的一致抗议，爸爸才从房间改换成了去卫生间抽烟，可是家里还是散发着一股熏人的烟味。

我和妈妈决定把爸爸的烟都藏起来，说干就干，我和妈妈立刻开始行动。爸爸的烟可真多呀，我把一盒烟拆开，一根一根地藏，这一根我放在盒子底下，另一根我放在……我和妈妈藏了一个多小时才把所有的烟都藏起来。爸爸回来找，一根也没有找到。我抓紧时机，严肃的跟爸爸谈话：“您为什么老是抽烟呢？您明知道抽烟对身体有害，为什么您还要抽烟呢？”爸爸找不到理直气壮的“话”来回答我了。

后来，爸爸终于把抽烟的毛病改掉了，我觉得爸爸是听了我说的这句话才把烟戒掉的，这句话是：尽早戒烟有益健康，戒烟也可以减少对家人的`健康的危害。不是因为爸爸胆子小，是因为爸爸很爱我们，不想让我们成为“二手烟民”。

爸爸终于改掉了多年改不掉的坏习惯，我打心眼里替爸爸高兴。其实不论是谁，做起任何事情来，都要有坚持的恒心和顽强的毅力，不能半途而废，这样才能成功。

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